王军霞夺冠视频【 # 】王军霞夺冠视频回放

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王军霞获奥运会冠军时的教练是谁？

　　毛德镇 　　1995年“马家军”发生变故，王军霞离开马俊仁，转投毛德镇的门下。

当时，王军霞的竞技状态已经下滑，心理承受能力接近极限。在毛德镇的耐心引导下，王军霞逐渐走出阴影，状态开始回升。在1996年奥运会上，凭借马俊仁调教出来的底子和毛德镇的助推，王军霞成为中国第一位中长跑奥运冠军。　　但毛德镇在此期间顶住了多么巨大的压力，并不为人所知。1995年6月接手王军霞后，毛德镇就开始了担惊受怕的日子。

中国第一块田径金牌？

中国田径历史上第一位世界冠军是徐永久，她在1983年第三届世界杯竞走赛上获得10公里个人赛冠军。中国奥运史上，第一个世界冠军是陈月玲。她在1992年第25届巴塞罗那奥运会上获得女子10公里金牌，创造了中国田径赛场上奥运第一金的历史。

中国女子长跑的辉煌时期？

从80年代末开始，中国女子马拉松曾在国际大赛上取得非常辉煌的成绩。钟焕娣、王军霞、白雪、周春秀等我国优秀马拉松运动员多次在世锦赛、世界杯、世界六大满贯马拉松赛、亚运会等马拉松比赛中夺冠。如今，中国女子马拉松运动员跑进2小时30分都变得越来越难。

我跑6公里用了20分钟是不是很快？

每公里6分钟左右是非常合适的慢跑配速！刚刚开始慢跑，原则是这样的：跑步时长比跑步距离重要；跑步距离比跑步速度重要。就是说刚开始跑步，不论能跑多远能连续跑三十四分钟就可以了；能连续跑五或者八公里，不论每公里配速是七还是八分钟！一段时间之后，跑步成为习惯了，再考虑跑多快，进而考虑来个半程马拉松，最后才是放个大招报个全程马拉松什么的！

坚持跑下去，循序渐进，水到渠成！————————————上面说的原则只是个大概是通用原则，适用于大多数以跑步作为健身运动、减脂运动的中青年人，肯定不适合成绩优秀以跑步为专业、职业的人群。补充一个量化原则（适用对象还是大多数普通人），用运动心率来控制、考量跑步配速，原则是个人最大心率的60～70%，如果有接触心率表最好了，35±10岁的大概控制心率在150±10就好了。顺便说一下，18分钟5公里这个成绩极少业余高手确实能达到，但是能达到这个成绩的人肯定不会用自己的成绩去讽刺刚刚跑步入门的人6分钟每公里的配速！那如果是专业人士达到这个成绩的就没什么好秀的了，王军霞96年亚特兰大奥运会5000米夺冠成绩是14分59秒88。

加强锻炼身体，能够强身健体，还能减少许多疾病的发生，我们通常进行适量的运动，有助于血液的循环，改变自身的机能，长跑是一种行之有效的运动，长跑需要很强的肺活量和耐力，我们长跑的速度约为15公里每小时，跑6公里用20分钟也就是每小时18公里，算是速度比较快的了。

奥运会一万米世界纪录？

奥运会男子一万米世界纪录是埃塞俄比亚选手科勒保持的，他在2004年奥运会田径男子10000米决赛中夺得冠军。成绩是27分05秒10。女子奥运会一万米纪录是埃塞俄比亚选手阿雅娜在里约奥运会上创造的，成绩是29分17秒45。

奥运会10000米，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。10000米长距离跑是长距离跑中的一项。长距离跑，简称长跑。最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入奥运会赛项；女子10000米跑1996年列入奥运会赛项。

在世界田联亨格洛洲际巡回赛女子10000米比赛中，多哈世锦赛金牌得主、28岁荷兰名将哈桑主场作战，跑出29分06秒82好成绩夺冠，不仅超越王军霞的29分31秒78，还一举打破里约奥运冠军阿雅娜保持的29分17秒45世界纪录，提升幅度达11秒，状态火热表现近乎无敌，哈桑无疑成为东京奥运会最有实力夺冠的巨星。

中国历史十大体育运动员是谁？

我的看法：

刘长春：中国奥运第一人，第一位正式参加奥运会的中国运动员。1909年生，辽宁省大连市甘井子区人，擅长短跑。

容国团：（1937年8月10日－1968年6月20日），中国男子乒乓球运动员，生于香港，原籍广东省中山县南屏乡(今属广东省珠海市南屏镇)。他所研究出来的快速抽击，打破了当时主导欧洲和日本的花巧式打球方法。1959年4月成为中国第一个世界冠军获得者，

庄则栋：（1940年－2013年2月10日），中国乒坛宿将、中美乒乓外交功臣。庄则栋江苏扬州人，原是中国男子乒乓球运动员。1961年成为中国乒乓球队的主力队员，参加了第二十六、二十七、二十八、三十一届世界乒乓球锦标赛，3次获得男子单打冠军，成为中国第一个在世乒赛上获得三冠王的球员。

李宁：奥运冠军，男，原中国体操队运动员，广西壮族自治区来宾市兴宾区南泗乡人，祖籍广东省佛山市顺德区，中国著名男子体操运动员。他创造了世界体操史上的神话，先后摘取十四项世界冠军，赢得一百多枚金牌，1984年洛杉矶奥运会上一举夺得三金两银一铜，是中国单届奥运会上获得奖牌最多的运动员。因此被誉为“体操王子”。

陈镜开：（1935年12月1日—2010年12月6日），广东东莞石龙人，中国共产党员，中国著名举重运动员、广东省体委原副主任。陈镜开是新中国第一个打破世界纪录的运动员，曾经10次打破世界纪录，5次获得国家体育运动荣誉奖章，荣立特等功一次、一等功两次。1958年9月26日，陈镜开打破举重挺举世界纪录。

邓亚萍：（1973年2月6日——）女，著名乒乓球运动员。她5岁起就随父亲学打乒乓球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为当时唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。

姚明：（1980年9月12日－），前中国篮球运动员，生于中国上海，祖籍为江苏苏州，是原中国国家篮球队队员，曾效力于中国篮球职业联赛（CBA）上海大鲨鱼篮球俱乐部和美国国家篮球协会（NBA）休斯敦火箭。姚明是中国最具影响力的人物之一，同时也是世界最知名的华人运动员之一。

汪嘉伟：排球运动员、教练。运动健将。上海市人。1955年9月27日出生，1973年入福建队。1976年被选入国家队。后任国家男子排球队副队长。善于一传扣球

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